PODSUMOWANIE TESTU Na wstępie gratuluję Kanioli wyników i wspaniałych efektów. Zmiana jest niesamowita i bardzo pozytywna Jeśli chodzi o moją redukcję, to jestem zadowolona z efektów tylko częściowo. Sporo ubyło na wadze, ale niestety nie przekłada się to na wyniki w obwodach. Nie wiem zatem co spadło... Woda? A może mięśnie (o zgrozo)??? [...]
mieszkam i pracuje za granicą więc sam sobie gotuje lecz nie zawsze się chce ,chodziłem na siłke 3,4lata lecz dawno temu ,jak pisałem wcześniej diete staram się trzymać,które węgle lepsze z tych co podałem PVL Mutant Mass 2200g, MUSCLETECH MASS-TECH PROTEIN POWDER WIGHT & MUSCLE GAIN i jeszcze jedno pale papierosy
napisal ze ilosc bialka w diecie ma odpowiednia wiec protein powder odpada dieta nie musi byc rygorystyczna szczegolnie na mase, ale musi dawac przyrost masy polecalbym ci przedtreningowke(stak kreatynowy) do tego kreatyna solo(np monohydrat,jablczan) jesli nie zadbales o odpowiednia ilosc warzyw i owocow niezbedne beda witaminy. lub przed i [...]
[...] Napewno spełniły swoje zadanie bo miesa poleciało naprawde niewiele o ile cos poleciało. Vita fit Bardzo dobre białko za nieduże pieniądze. Wanilia lepsza od truskawki natures best protein powder W smaku naprawde pyszne, bardzo gęste. Miałem też kilka saszetek białek z Avtivlabu. Troche smaki mi nie podeszły, jedynie izolat piłem ze smakiem.
[...] : podwyzszone proby watrobowe nieznacznie,dlatego mam troche ograniczyc bialko. Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :protein powder Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tylko multiwitaminy i omega3 Stosowane wcześniej diety : tak Dukan w 2009 roku,schudlam na nim ale szybko [...]
a ja z innej beczki, wybierz Optimum nutrition whey gold http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html "Optimum's Gold Standard 100% Whey™ has won the Supplement Of The Year and Protein Powder Of The Year awards for 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 and 2010" Według prestiżowego portalu bodybuilding.com jest to najlepsza odżywka [...]
Sciaganie 1x100!!!Dopiero co zauwazylam,ale jakim ciezarem,chyba nie tym co teraz robie tylko najmniejszym.Ja pitole.No ale damy rade,juz nie moge sie doczekac sobotnich pomiarow.Dzis jednak odczuwam te 1600kcal,czekam na Protein powder bo mam ochote cos na slodko zrobic,dzis 100%dieta i 100% trening.jestem bardzo pozywtywnie nastawiona..Acha ja w [...]
http://www.ebay.co.uk/itm/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-100-Whey-2-27kg-5LB-Vanilla-ice-Cream-Gift-/221127306851?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item337c36ee63 - tu masz lepsza cene lub fa z braku laku, nie wiem jak te matrixy co ich tam pelno jest [...]
Day number seventy eight - Everything's allright, but lets add some protein powder to it! Poza przeprowadzką, ważeniem i pomiarami nic ciekawego do opisywania nie mam. Pas bez zmian, waga 71,3 kg (+0,2), czyli można, a raczej trzeba podbić lekko kcal przy obecnej aktywności. Ostatnio trochę z tym kombinowałem, ale już mniej więcej wiem, ile [...]
Hi Been going to the gym for 2 months now I’m using only protein powder after workout and bcaa before and after workout got a good diet of courses as well people telling me about creatine what do u think ? Should I start to taking creatine as well or wait a bit longer?
Siemanko. To znowu ja, jak wspominałem potrzebuje gainera, z wysoką zawartością białka, więcej chyba się nie da niż 50/50, okey co myślicie o MATRIX ANABOLIC GOLD PEPTIDES OPTIMUM WHEY PROTEIN POWDER ??? Niestety nie mieszkam w Polsce i odżywki interesują mnie z zagramanicy xd Dzięki pany.
Siemanko. To znowu ja, jak wspominałem potrzebuje gainera, z wysoką zawartością białka, więcej chyba się nie da niż 50/50, okey co myślicie o MATRIX ANABOLIC GOLD PEPTIDES OPTIMUM WHEY PROTEIN POWDER ??? Niestety nie mieszkam w Polsce i odżywki interesują mnie z zagramanicy xd Dzięki pany.
[...] zwykle i skosne na pilce do cwiczen. moj dzien z reguly wyglada tak: wstaje,pije kawe,pije shake owocowy zrobiony na bazie niskotluszczowego jogurtu z duza lyzka pudru proteinowego-potem cwicze-potem jem sniadanie-3 bialka jajek z plastrem indyka,pomidorem i grzybami.po 3-4 h jem pol kubka ryzu brazowego badz razowego makaronu z warzywami i [...]
REAL PROTEIN POWDER Opis: Real Protein firmy Nature's Best jest mieszanką kilku rodzajów białek: mlecznego, sojowego oraz serwatkowego. Jest to zatem produkt wysokobiałkowy, przeznaczony dla osób aktywnych, których priorytetem jest szczupła, sportowa sylwetka bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Ze względu na niską zawartość węglowodanów Real Protein [...]
Witam mam do sprzedania otwarte odzywki po zakończonym cyklu, może się komuś przyda: -Cytonox 680g. prochu -100% whey protein concentrate 531g. w foli -Cytocell 153g. prochu -Monohydrant aminostar w pojemniku po bcaa xtra 186g. prochu -BCAA UNS 154g. prochu smak cold ice -Creatine X3 elite z QNT 617g. prochu -Próbka No-xplode, próbka NOX PUMP DY [...]
Tak, mineralne zdecydowanie Tymczasem: PODSUMOWANIE DNIA 8 Po wczorajszym treningu mam wielkie zakwasy w mięśniach klatki piersiowej, bolą mnie również barki. Ubierałam i przebierałam się dziś zatem z trudem DIETA Pierwszy posiłek -> jajka, kasza jęczmienna perłowa, cukinia, pomidor, rzodkiewka, pestki dynii: Po treningu wypiłam Perfect Zero [...]
DZIEŃ 8 podsumowanie POSIŁKI Obiadek: surówka z kapusty pekińskiej, awokado, marynowana pierś kurza i dip: Przyznać się muszę, że nie miałam dziś wystarczającej liczby posiłków- z trzy. A to z powodu bólu żołądka występującego po normalnych posiłkach. Nie zawsze, ale często. I dość długo się utrzymującego TRENING Dzisiaj trening obwodowy, [...]